Tema: mi nacimiento

Tu nacimiento, su historia, desde el momento en que se conocieron tus padres hasta el momento en que naciste, ha ejercido algún impacto en tu vida, no sólo por lo sucedido, sino por la forma en que lo viviste y el significado que le has dado. En esta sesión, compartiremos las particularidades, características y la forma en que experimentamos el acontecimiento de nuestro nacimiento, así como su influencia hasta nuestros días. Estoy segura que nos sorprenderemos de historias tan interesantes que encontraremos y que han dejado huellas imborrables en nuestra vida.

EJERCICIO

1. Siéntate o acuéstate de manera cómoda y relajada, siempre y cuando no te duermas.

2. Cierra los ojos, toma consciencia de tu cuerpo y siente tu respiración, sin controlarla.

3. Imagínate que entras en una máquina del tiempo y regresas al momento de tu nacimiento. Eres un testigo que está viendo las cosas desde afuera.

4. Regresa el tiempo poco a poco, y observa cuando estabas en el vientre de tu mamá hasta el momento de la concepción y aún antes, cuando tus padres conviven y hasta cuando se conocen.

Es importante que no te preocupes por no acordarte cómo fueron las cosas. Básate en lo que sabes de esos sucesos, lo que te han contado y lo que sientes. Eso en sí ya tiene importancia y una razón de ser.

Próxima Sesión: 22 de mayo

Horario: 9 a 12 hrs.

Tema: Mi nacimiento
Lugar: Instituto Universitario para el Anciano en Comunidad
Himno Nacional 47, casi esq. Humboldt, Cuernavaca (cerca del Centro).
Costo de sesión: $30

Informes: 3 72-0436

¡ No te la pierdas!